ΟΤΑΝ ΘΥΜΩΣΕ ΤΟ ΛΙΟΝΤΑΡΙ

ΔΙΑΧΕΙΡΗΣΗ ΤΟΥ ΘΥΜΟΥ

Οταν είμαστε παιδιά,μπερδευόμαστε έντονα με τα συναισθήματά μας και νιώθουμε την ανάγκη να κατανοήσουμε τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας.

Όταν νιώθουμε θυμωμένοι έχουμε βασικά δύο επιλογές:εκφράζω το θυμό μου ή τον κρατώ μέσα μου.

Και επειδή και οι δύο επιλογές είναι επιζήμιες,αν θέλουμε να είμαστε υγιείς, πρέπει να μάθουμε να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας με αποδεκτούς τρόπους.

ΤΟ ΠΑΡΤΥ ΤΟΥ ΛΥΚΟΥ ΚΑΙ Ο ΘΥΜΟΣ ΤΟΥ ΛΙΟΝΤΑΡΙΟΥ...
Η ΣΥΝΕΧΕΙΑ
 
Το πάρτυ που έκανε ο λύκος εδώ και εδώ στάθηκε αφορμή να αναγνωρίσουμε,να παραδεχτούμε το συναίσθημα του θυμού και να βρούμε τεχνικές διαχείρησής του.

Εκείνο το βράδυ λοιπόν,το λιοντάρι έχασε το στέμμα του.

Θύμωσε τόσο πολυ,που ξέσκισε με τα νύχια του όλα τα δώρα του λύκου.
Όταν μάλιστα έμαθε ότι το πήρε η τίγρης, όρμηξε πάνω της.

Τα υπόλοιπα ζώα προσπάθησαν να τα χωρίσουν γλιτώνοντάς τα, και τα δύο ευτυχώς, με μερικές γρατσουνιές.

Αφού μέτρησαν το θυμό του με το θυμόμετρο,

 συμβούλεψαν το λιοντάρι να: 

 σταθεί και να μην κάνει βιαστικά πράγματα πάνω στο θύμό του. 

 σκεφτεί ποιος θα είναι ένας καλός τρόπος για να ηρεμήσει.

 πράξει αυτά που σκέφτηκε.

Το λιοντάρι πήρε μια χαλαρωτική αναπνοή, φουσκώνοντας και ξεφουσκώνοντας την κοιλιά του.Αφού την επανέλαβε τρεις φορές του ΄΄κατέβηκε΄΄ το αίμα από το  κέφάλι και μειώθηκαν οι παλμοί της καρδιάς.

Μέτρησε ως το 10 και αντίστροφα.

Προσπάθησε να βρει λύση στο πρόβλημά του συζητώντας το με τα άλλα ζωάκια τα οποία τον συμβούλεψαν να μιλήσει με την τίγρη για να λύσουν τις διαφορές τους.
Η χελώνα του είπε,ότι σε τέτοιες περιπτώσεις χρησιμοποιεί το καβούκι της για να ηρεμεί,μπαίνοντας μέσα σε αυτό.

Εκτονώθηκε φουσκώνοντας μπαλόνια και βγάζοντας έτσι το θυμωμένο αέρα.

 Χτύπησε ένα μαξιλάρι.

 Ζωγράφισε μια ωραία ζωγραφιά για να ηρεμήσει.

Συζήτησε με την τίγρη και έλυσαν τις διαφορές τους.

Και η τίγρης του έδωσε να μυρίσει το λουλούδι για το οποίο μιλήσαμε εδώ.

Το λιοντάρι πήρε βαθιά αναπνοή,και μόλις το μύρισε,η καρδιά του και τα μαλλιά του γέμισαν λουλούδια. 

Ευτυχισμένα πλέον και μονιασμένα,άκουσαν μουσική και χόρεψαν με τα άλλα ζωάκια.
 
Η θετική κατάληξη στο πάρτυ του λύκου μας ενθουσίασε.
Αποφασίσαμε να υιοθετήσουμε αποδεκτούς τρόπους συμπεριφοράς για την διαχείρηση του θυμού μας,συμβουλευόμενοι και τις παρακάτω κάρτες που έφτιαξα.

Σκεφτήκαμε και αναφέραμε καταστάσεις που μας θυμώνουν και τις ζωγραφίσαμε.

Τοποθετήσαμε στο κεφάλι του λιονταριού τα χαρακτηριστικά του,έτσι ώστε να σχηματίζουν θυμωμένη έκφραση.

Ζωγραφίσαμε θυμωμένα χαρακτηριστικά σε λιοντάρια.

Μιμηθήκαμε την θυμωμένη έκφραση του λιονταριού.

Είδαμε εικόνες με ungry birds

και σχεδιάσαμε θυμωμένα χαρακτηριστικά.

Συμπληρώσαμε το παρακάτω φύλλο εργασίας.

 

Σκεφτήκαμε με τι μπορεί να μοιάζει ο θυμός:
Με ενεργό ηφαίστειο
Με θυμωμένο δράκο που πετάει φωτιές
Με αγριεμένη θάλασσα
Με ανεμοστρόβιλο
Με καταιγίδα

Σταθήκαμε στον θυμωμένο δράκο που πετάει φωτιές, όταν θυμώνει και συζητήσαμε τι μπορεί να κάνει για να διαχειριστεί τον θυμό του.
Με τα παιδιά που είμασταν μαζί και πέρυσι, θυμηθήκαμε έναν κινέζικο μύθο,που είχαμε διαβάσει και είχαμε ζωγραφίσει,φτιάχνοντας βιβλίο εδώ.

Επηρεασμένοι από τον μύθο αυτό, σκεφτήκαμε οτι ο δράκος, όταν θυμώνει και βγάζει φωτιές καίγοντας τα πάντα γύρω του, μπορεί να διώχνει τον θυμό του πηγαίνοντας στη θάλασσα, ρουφώντας νερό με τα ρουθούνια του και ρίχνοντας το στις χώρες που δεν έχουν νερό...

Φτιάξαμε την παρακάτω ομαδική με αυτό ακριβώς το θέμα:

Καταλήξαμε οτι o κόσμος θα ήταν πιο ωραίος αν ξέραμε να διαχειριζόμαστε σωστά τα συναισθήματά μας!!

 

 Ενθαρρύνοντας τα παιδιά να γνωρίσουν τον εαυτό τους και να κατανοήσουν τον κόσμο των συναισθημάτων, τα βοηθάμε να αναπτυχθούν σε δημιουργικούς και ευτυχισμένους ενήλικες με θέληση για τη ζωή και τις προκλήσεις της.

Αναρτήθηκε από Ράγκου Εύη στις 7:41 π.μ.